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MAMA WERDEN

MAMA SEIN

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS MIT YOGA

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude und der Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist empfehlenswert, um dich mental und körperlich auf diese einzigartige Zeit einzulassen. Kombiniere Information und stärkendes, wohltuendes Yoga!

KURSINHALT

Wir, zwei erfahrene Fachfrauen, begleiten dich im letzten, spannenden Drittel der Schwangerschaft. Wir möchten dir wertvolles Wissen rund um die Geburt vermitteln, deine Ressourcen stärken und im Austausch Ängste abbauen. Daneben profitierst du von wohltuenden Yoga-Einheiten und unterstützenden Körperübungen. Yoga fördert deine Ausgeglichenheit und kann Beschwerden lindern. 

Wir kombinieren das Fachwissen und die Erfahrung einer Hebamme mit den Körper- und Atemübungen aus dem Yoga. 

Dieser Kurs stärkt die eigene Körperwahrnehmung und soll dir mit den Methoden des Yoga nützliche Werkzeuge für die Geburt mitgeben.

 

Themenschwerpunkte:

  • Schwangerschaft

  • Vorbereitung auf die Geburt

  • Geburtsablauf

  • Geburtswehen und Atmung

  • Mentale Vorbereitung

  • Beckenboden

  • Elternsein und Partnerschaft  

 

Wir freuen uns auf dich,

Marion und Anja

DETAILS


Zielgruppe
Schwangere ab ca. der 26. Schwangerschaftswoche


Wo
Pavillon Goldau
Gotthardstrasse 68, 6410 Goldau


Wann
5 Abende à 120 Min.
Dein Partner darf dich am 4. und 5. Kursabend begleiten.

Kosten

CHF 325.-

(Davon werden mindestens CHF 150.- von der Krankenkasse übernommen.)

 

Nächste Montag-Kurse jeweils 19:00 - 21:00

16.01.2023 - 13.02.2022

KURSLEITUNG

 

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Anja Tamburini-Wagenbach     

Hebamme FH                       

Marion Kündig-Bugmann

Yogalehrerin, Bewegungswissenschaftlerin ETH