Yoga war für mich lange Zeit wie ein Stück weisses Papier, das mich weder angesprochen noch interessiert hat. Zu langweilig. Nach langer Widerrede habe ich eingewilligt ein Probeabo zu lösen, weil mich mühsame Schlafprobleme geplagt haben. Die Lektion war ein grosses «aha-Erlebnis». Ich hatte keine Zeit mich zu langweilen, zu sehr war ich damit beschäftigt die Übungen richtig auszuführen und dabei das Atmen nicht zu vergessen. Sehr dynamisch, kräftig und entspannend zugleich. Müde und zufrieden habe ich mich schliesslich auf den Heimweg gemacht. Das war der Anfang eines Weges, den ich als absolut unwahrscheinlich angesehen hatte.

Durch meine Arbeit in der Orthopädie habe ich erfahren, wie viele Yoga-Übende sich verletzen, weil sie falsch üben. Das kann und darf es nicht sein. Es muss möglich sein Yoga gesundheitsorientiert, nachhaltig und doch spannend zu unterrichten. Dies ist das Ziel jeder meiner Yoga-Lektion.

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